小星球百科 ◆小开本&高颜值！全彩印刷，可180度平摊阅读，臻彩呈现。可随手携带翻读，暖心又催泪！

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Description

◆小开本&高颜值！全彩印刷，可180度平摊阅读，臻彩呈现。可随手携带翻读，暖心又催泪！

在光线上涨中睡个懒觉……

自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮你进行自我疗愈，旨在帮助那些长期陷入负面情绪的人，在面对痛苦、焦虑、恐惧、抑郁时，如何做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里那些坎儿。

国内知名心理学家李松蔚为这本书担任专业审校，并写下推荐序：“读这本书的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。”

小星球百科 ◆小开本&高颜值！全彩印刷，可180度平摊阅读，臻彩呈现。可随手携带翻读，暖心又催泪！*30 40 *Read Before Purchase : : : 2023 7 1: 264: ISBN: 9787505756403 4200+1000000+ 7610106300 +180

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